Showing posts with label PSIKOLOGI. Show all posts
Showing posts with label PSIKOLOGI. Show all posts
Monday 23 May 2016
Thursday 5 May 2016
Saturday 19 March 2016
Tuesday 10 November 2015
12 CARA MENYEHATKAN JIWA ( 12 TIPS MENJAGA KESEHATAN JIWA )
Posted by Shazifa Mall Shop
on 11/10/2015 07:25:00 am
in OBAT ROHANI & JASMANI, PSIKOLOGI
/ No comments
1. Berolah raga. Penelitian menunjukkan bahwa olah raga lebih efektif dalam mencegah dan mengobati depresi daripada obat-obatan.
2. Ekspresikan cinta. Memberi dan mendapatkan cinta kasih membuat hidup kita bahagia. Mencurahkan cinta kasih kepada keluarga, kerabat dan orang lain adalah kunci kebahagiaan rohani. Membantu orang lain membuat hidup kita lebih bermakna dan kehadiran kita diharapkan.
3. Kurangi Menonton Televisi, Film dan Video/Online Game. Menonton televisi, film atau bermain game berlebihan dapat mempengaruhi kesehatan mental kita. Kekerasan dalam tayangan berita, film laga, dan game dapat mengurangi keseimbangan emosional, membuat depresi dan mempengaruhi respon emosi kita. Setelah melihat begitu banyak kekerasan, kita bisa tidak lagi mengenalinya sebagai kekerasan. Kilasan iklan televisi juga dapat menyebabkan indera dan otak kita overload dan kelelahan.
Banyak film yang menghibur, tetapi ada juga yang membangkitkan emosi negatif bagi sebagian orang. Bagi orang yang sensitif atau pernah mengalami semacam trauma dalam hidupnya, mengurangi waktu dan intensitas menonton tayangan yang memicu emosinya akan membantu menjaga keseimbangan jiwa.
Fokuslah pada hal-hal positif. Cobalah membaca berita, daripada menonton berita televisi. Membaca lebih berpengaruh lembut pada pikiran dan kita bisa lebih selektif. Cobalah menghindari tayangan kekerasan atau sensasional, pilihlah hanya program-program televisi dan film yang positif.
Monday 26 October 2015
7 TIPS PENTING MENGATASI KRITIK
Kritik bisa menjadi hal yang menyakitkan. Namun jika kritik yang
diberikan memang beralasan, kritik bisa memberikan anda masukan baru
untuk diri anda dan kehidupan anda.
Kebanyakan tips di artikel ini dapat digunakan untuk mengatasi kritik yang ditujukan pada anda dengan cara yang lebih baik. Namun disini saya juga ingin menunjukkan bahwa sangatlah berguna untuk memeriksa kembali tujuan anda pada saat anda merasa anda harus mengkritik seseorang. Dengan memeriksa diri anda, anda bisa semakin mengenal kehidupan anda saat ini dan pendapat anda mengenai diri anda sendiri.
1. Mengerti Melalui Pengalaman
”Jangan mengkritik apa yang tak kau pahami. Kau tidak akan pernah berada pada posisi orang itu.”
– Elvis Presley –
”Setiap orang bodoh bisa mengkritik, menuduh dan mengeluh; dan kebanyakan orang bodoh melakukan hal itu.”
– Benjamin Franklin –
Sangatlah mudah untuk jatuh dalam perangkap untuk selalu mengkritik. Namun apakah anda benar-benar mengerti apa yang anda kritik?
Berdasarkan pengalaman pribadi, saya menemukan bahwa seseorang cenderung tidak mengkritik jika ia telah mengalaminya sendiri dan memahaminya. Berbeda jika orang tersebut hanya memiliki pengetahuan saja dan tidak pernah mengalaminya sendiri.
Kebanyakan tips di artikel ini dapat digunakan untuk mengatasi kritik yang ditujukan pada anda dengan cara yang lebih baik. Namun disini saya juga ingin menunjukkan bahwa sangatlah berguna untuk memeriksa kembali tujuan anda pada saat anda merasa anda harus mengkritik seseorang. Dengan memeriksa diri anda, anda bisa semakin mengenal kehidupan anda saat ini dan pendapat anda mengenai diri anda sendiri.
1. Mengerti Melalui Pengalaman
”Jangan mengkritik apa yang tak kau pahami. Kau tidak akan pernah berada pada posisi orang itu.”
– Elvis Presley –
”Setiap orang bodoh bisa mengkritik, menuduh dan mengeluh; dan kebanyakan orang bodoh melakukan hal itu.”
– Benjamin Franklin –
Sangatlah mudah untuk jatuh dalam perangkap untuk selalu mengkritik. Namun apakah anda benar-benar mengerti apa yang anda kritik?
Berdasarkan pengalaman pribadi, saya menemukan bahwa seseorang cenderung tidak mengkritik jika ia telah mengalaminya sendiri dan memahaminya. Berbeda jika orang tersebut hanya memiliki pengetahuan saja dan tidak pernah mengalaminya sendiri.
Tuesday 15 September 2015
MARI KENALI KESEHATAN JIWA!
Oleh: Dr. Supiyani Henuhili, Sp.KJ
Mungkin Anda pernah mengalami sulit konsentrasi, sulit tidur, bersikap siaga berlebihan, nafsu makan menurun, nlafsu seksual menurun terhadap pasangan Anda, emosi tidak stabil? Jika ha tersebut sering terjadi, Anda harus mewaspadainya segera agar jiwa sehat Anda tidak mengalami gangguan.
Friday 11 September 2015
LINGKARAN BODOH
1. Acara BODOH ditayangkan di channel TV Indonesia
2. Penonton TV menyaksikan, kecanduan, lalu jadi BODOH
3. Saat riset pasar, stasiun TV meneliti dan menjadikan
penonton BODOH sebagai tolak ukur, dan akhirnya, stasiun TV menyimpulkan
mayoritas penonton TV Indonesia itu BODOH, jadi butuh tayangan BODOH
4. Stasiun TV pun membuat acara BODOH
5. Kembali lagi deh ke langkah 1.
Sungguh, benar-benar LINGKARAN BODOH..
KEBODOHAN menjadi TOLAK UKUR.. :D
*dikutip dari: Mainstream Media Indonesia
25 Langkah Cara Menghargai dan Mencintai Diri Sendiri
25 Langkah Cara Menghargai dan Mencintai
Diri Sendiri
Mencintai diri
sendiri adalah bagian penting dalam menikmati kehidupan. Begitu pula menghargai
diri sendiri, merupakan hal yang krusial dalam mencapai kepuasan hubungan
dengan sesama.
Cintai dan
hargailah dirimu sendiri, maka orang lain juga akan menghargai dirimu. Lalu,
bagaimana cara menghargai dan mencintai diri sendiri?
:star: Menentukan batas harapan (5
langkah)
#1 Berhenti mengejar kesempurnaan
Selalu lakukan
yang terbaik, tetapi ketika tidak mampu mencapai kesempurnaan, maka itu
bukanlah kegagalan. Berhentilah mengkritik diri sendiri.
7 Alasan Harus Tetap Menulis, Meskipun Tulisanmu Tidak Dibaca Orang
Ini memang tema
yang sudah basi. Tapi setiap orang harus memiliki alasan yang kuat untuk tetap
menulis. Bahkan jika tulisannya tidak dibaca banyak orang.
………………..
1. Saya ingin pintar
Ikatlah ilmu
dengan menuliskannya. Bahkan untuk lulus kuliah, kita harus menulis skripsi.
2. Menyebarkan kebaikan
Jika kita
terbiasa menulis, maka pemikiran kita akan tersebar lebih massal.
Thursday 19 February 2015
10 Alasan Untuk Tidak Mengikuti Pendapat Orang Lain
Kita selalu ingin disukai dan diterima oleh orang lain. Oleh karena itu, kita selalu mengikuti pendapat mereka.
Selalu mengikuti pendapat orang lain akan memberikan dampak negatif dalam hidupmu.
Selalu mengikuti pendapat orang lain akan memberikan dampak negatif dalam hidupmu.
“Memedulikan apa yang dipikirkan orang lain tentangmu, selamanya akan membuatmu menjadi tahanan mereka.” — Lao Tzu
Stop Menanyakan 6 Pertanyaan Ini Pada Dirimu Sendiri
Ada beberapa pertanyaan yang tidak perlu ditanyakan pada diri sendiri karena akan membuatmu merasa tidak aman.
Jadi, berhentilah menanyakan pertanyaan di bawah ini pada dirimu sendiri.
Wednesday 11 February 2015
MENGHILANGKAN RASA IRI
Iri ialah menginginkan hal yang sama seperti yang diperoleh atau dialami orang lain karena menganggap yang diperoleh atau dialami orang lain itu lebih baik dari pada apa yang diperoleh atau dialami dirinya.
Monday 28 April 2014
4 tipe kepribadian dalam dunia psikologis
KOLERIS pada umumnya mempunyai:
KEKUATAN:
* Senang memimpin, membuat keputusan, dinamis dan aktif
* Sangat memerlukan perubahan dan harus mengoreksi kesalahan
* Berkemauan keras dan pasti untuk mencapai sasaran/ target
* Bebas dan mandiri
* Berani menghadapi tantangan dan masalah
KEKUATAN:
* Senang memimpin, membuat keputusan, dinamis dan aktif
* Sangat memerlukan perubahan dan harus mengoreksi kesalahan
* Berkemauan keras dan pasti untuk mencapai sasaran/ target
* Bebas dan mandiri
* Berani menghadapi tantangan dan masalah
Subscribe to:
Posts (Atom)
Featured post
JIKA ALLAH MEMBUKA AIB KITA DAN KITA DIHINA ORANG - Oleh KH. ABDULLAH GYMNASTIAR (AA GYM)
Saudaraku. Menurut saya bagus jika Allah SWT membuka aib kita. Supaya kita tidak sibuk ingin dipuji. Asalkan dengan dibukanya aib kita...
Blog Archive
-
▼
2016
(33)
-
▼
May 2016
(9)
- KEJANGGALAN SUFISME : JIKA SURGA DAN NERAKA TAK PE...
- APA YANG TERLIHAT BENAR BELUM TENTU BENAR, APA YAN...
- AMALAN SURGA TAPI MASUK NERAKA [KISAH DI ZAMAN NAB...
- SETIAP ORANG AKAN DIBALAS BERDASARKAN NIATNYA [HAD...
- MUDAHKANLAH URUSAN DAN JANGAN DIPERSULIT [PESAN NA...
- JANGAN MENUNGGU 13 HAL INI
- 10 GANGGUAN SYETAN KETIKA KITA SEDANG SHOLAT
- PARA PENUNTUT ILMU YANG AKAN DIMASUKAN KE DALAM NE...
- DOA ORANG TERANIAYA DITERIMA ALLAH WALAUPUN IA SEO...
- ► April 2016 (5)
- ► March 2016 (16)
- ► February 2016 (2)
- ► January 2016 (1)
-
▼
May 2016
(9)
-
►
2015
(85)
- ► December 2015 (3)
- ► November 2015 (4)
- ► October 2015 (14)
- ► September 2015 (41)
- ► April 2015 (12)
- ► February 2015 (9)
-
►
2014
(21)
- ► December 2014 (12)
- ► November 2014 (1)
- ► October 2014 (2)
- ► August 2014 (1)
- ► April 2014 (1)
-
►
2013
(85)
- ► December 2013 (1)
- ► August 2013 (1)
- ► April 2013 (4)
- ► March 2013 (3)
- ► February 2013 (53)